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今日雨水|好雨時節, 潤物無聲
來源: | 發布日期:2022-02-19


伴著春風的腳步,春雨如約而來。今天是雨水是二十四節氣之中的第2個節氣。 《月令七十二候集解》:東風既解凍,則散而為雨矣。雨水時節,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。雨水節氣前后,萬物開始萌動,這意味著春天真的來了。水是萬物之源,冰雪融,雨水落,給沉寂了一冬的生命以滋養,于是,萬物有了生機。


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如果說立春是春天的“序曲”,只是剛春意萌發,還會乍暖還寒的話,那么雨水便進入了春天的第二樂章“變奏”。小草、柳葉,悄無聲息中,吐露著新芽。鳥兒嘰嘰喳喳,歡欣雀躍,告知著春的消息。

俗話說:七九八九雨水節,種田老漢不能歇。進入雨水節氣,嚴寒多雪之時已過,氣溫回暖,有利于越冬作物返青或 生長。為了秋日的好收成,農民伯伯開始忙碌起來。 “春雨貴如油”,珍貴的春雨,滋潤著地里的秧苗,預示著秋日的好收成。萬物都渴望著這一場甘霖,等待新生。

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我國古代將雨水分為三候。一候獺祭魚;雨水時節,水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。二候鴻雁來;天地回春,大雁開始從南方飛回北方。三候草木萌動。“潤物細無聲”的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,大地開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

雨水節氣,北方冷空氣活動頻繁,天氣變化多端,春寒料峭乍暖還寒,正是人們常說的“春捂”的時候。這是古人根據氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。初春陽氣漸生,氣候日趨暖和,但此時北方陰寒未盡,氣溫變化大,可能發生“倒春寒”,此時人體對風寒之邪的抵抗力較弱,易感邪而致病,因而不必急于去厚穿單,仍需注意保暖。

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中醫認為肝主生發,春季肝氣旺盛,養生不當容易損傷脾臟,從而導致脾胃功能的下降。雨水前后應當著重養護脾臟,同時保持肝氣調和順暢,飲食上需要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等需保持相應的比例,同時保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜。雨水前后須注意切勿受涼,少食生冷之物。此時氣候仍較陰冷,還可以適當地進補,鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米、蜂蜜、大棗、銀耳等都是適合這一節氣的補品。


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