伴著春風的腳步，春雨如約而來。今天是雨水是二十四節氣之中的第2個節氣。 《月令七十二候集解》：東風既解凍，則散而為雨矣。雨水時節，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣前后，萬物開始萌動，這意味著春天真的來了。水是萬物之源，冰雪融，雨水落，給沉寂了一冬的生命以滋養，于是，萬物有了生機。

如果說立春是春天的“序曲”，只是剛春意萌發，還會乍暖還寒的話，那么雨水便進入了春天的第二樂章“變奏”。小草、柳葉，悄無聲息中，吐露著新芽。鳥兒嘰嘰喳喳，歡欣雀躍，告知著春的消息。

俗話說：七九八九雨水節，種田老漢不能歇。進入雨水節氣，嚴寒多雪之時已過，氣溫回暖，有利于越冬作物返青或 生長。為了秋日的好收成，農民伯伯開始忙碌起來。 “春雨貴如油”，珍貴的春雨，滋潤著地里的秧苗，預示著秋日的好收成。萬物都渴望著這一場甘霖，等待新生。

我國古代將雨水分為三候。一候獺祭魚；雨水時節，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子。二候鴻雁來；天地回春，大雁開始從南方飛回北方。三候草木萌動。在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

雨水節氣，北方冷空氣活動頻繁，天氣變化多端，春寒料峭乍暖還寒，正是人們常說的“春捂”的時候。這是古人根據氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，可能發生“倒春寒”，此時人體對風寒之邪的抵抗力較弱，易感邪而致病，因而不必急于去厚穿單，仍需注意保暖。

中醫認為肝主生發，春季肝氣旺盛，養生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。雨水前后應當著重養護脾臟，同時保持肝氣調和順暢，飲食上需要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等需保持相應的比例，同時保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜。雨水前后須注意切勿受涼，少食生冷之物。此時氣候仍較陰冷，還可以適當地進補，鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米、蜂蜜、大棗、銀耳等都是適合這一節氣的補品。