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                    今日大暑,易佰福給您安利清涼消夏秘籍,伴你安度炎暑!
                    來源: | 發布日期:2021-07-22

                    今天22時26分,我們將迎來大暑節氣?!按笳?,乃炎熱之極也”,此時正值三伏里的“中伏”,烈日高照,暑氣炎炎,正是一年中最熱的時節。大暑時節,常常烈日高照,酷熱難耐,這時戶外運動,需注意防曬避暑。那么我們該吃點啥?又該如何避暑呢?易佰福帶您來了解消夏秘籍。

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                    大暑時節,高溫酷熱,易動肝火,常常會覺得心煩意亂、食欲不振,飲食上宜清淡,可以多吃一些具有清心降火,健脾祛濕功效的食物。適當吃些苦味食物,如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等,既能健脾開胃,亦可預防中暑,苦味食物還具有提神醒腦,消解疲勞的作用,利于人們在炎熱的夏日,恢復體力,減輕乏力感??娠嬍尘G豆湯,清熱解暑,但脾胃虛寒及體弱者,需謹慎食用,扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虛患者的夏日食療佳品。

                    烈日炎炎,需盡量避免暴曬,注意室內降溫,保持空氣流通,及時補充水分,中午休息一會兒,有助于消解疲勞,恢復精力,安神養心。如出現全身明顯乏力、頭昏,大量出汗等癥狀,多為中暑先兆,應前往通風處休息,補充適量水分,如癥狀嚴重,應赴醫院就診。

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                    天氣熱到了極端,也催促著生命將能量釋放到極致。荷花怒放,流螢飛舞,萬物在此時,用熱情禮贊生命的美好。風過竹林,蟬鳴陣陣,寂靜與喧囂間,盛夏的景致每天都不一樣。盛夏時節的風物,有熔煉蒸騰的苦,也有舌尖美味的甜。清爽的西瓜、飽滿的葡萄,嬌艷的桃子、晶瑩的荔枝,大大地咬上一口,甜在嘴里,美在心里。有的人習慣“頭伏餃子二伏面”,有的人喜歡雪糕、冰淇淋,偏好雖有不同,平安消暑的寄托都相似。

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                    易佰福愿你經歷一番苦熱,仍會澄澈地憧憬遠方,覓一方清涼,惜一寸光陰。


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